就活に受かる気がしないときに実践すべき8つの行動を徹底解説！

就活に受かる気がしないときの心構え

就活を続けているのに内定がもらえないと「就活に受かる気がしない」と、思う人は少なくありません。企業の選考に落ち続けると、ネガティブな感情が強くなるからです。ネガティブな感情を持った就活生でも、安心できる理由があります。

厚生労働省が調査した、大学等卒業者の就職状況を見ていきましょう。

厚生労働省が調査した結果によると、100人中95人は内定を獲得できているため、不安要素は減るでしょう。

また、就活を続けても内定獲得できないのは、あなたの実力が無いのではなく、相性が悪いからです。そのため、自分と相性が良い企業を見つけられれば、内定をもらいやすくなります。

しかし、内定をもらえるか不安が消えない学生も少なくありません。そんな学生は、キャリチャンの「就活相談会」がオススメです。「内定がもらえるか不安」「就活の進め方がわからない」といった悩みをプロの専門家が解決します。

就活に受かる気がしない学生が実践すべき8つの行動

就活に受かる気がしない学生が実践すべき行動は下記のとおりです。

就活に受かる気がしない学生が内定を獲得するには、上記の行動が必要です。上記の行動を怠ってしまうと、希望する企業や業界から内定がもらえない可能性があります。

希望する企業や業界から内定を獲得するためにも、ぜひ参考にして実践してください。

優先順位を決める

就活に受かる気がしない学生は、優先順位を決めて行動する必要があります。就活に失敗する可能性がある学生は、やるべき行動が理解できない傾向があるからです。就活をうまく進めている学生は、次に必要な行動を理解しています。

しかし、優先順位の決め方がわからない学生も多いのではないでしょうか。優先順位を決めるときは、現状の分析が必要です。現状を把握し何が足りないのか把握すれば、正しい優先順位が決められます。

たとえば、書類選考が不合格になっているのに、面接対策を実施しているのは正しい優先順位と言えるでしょうか。

履歴書やESが不合格になる可能性が高いのであれば、優先順位が高いのは書類対策です。このように、不合格になっている選考から優先順位を決めなくてはいけません。優先順位が決められない学生は、下記の流れがオススメです。

就活に受かる気がしない学生は、上記の優先順位で進めると、スムーズに活動できます。就活の進め方で悩んでいる学生は、ぜひ参考にしてください。

不合格だった理由を受け止めて改善する

就活に受かる気がしない学生は、不合格だった理由を受け止めて改善する必要があります。不合格だった理由を改善しないと、状況を変えられないからです。就活に失敗しやすい学生は、不合格になった理由を分析せず、そのまま活動を続けるケースがよくあります。

一方、就活に成功する学生は、不合格になった理由を分析し、常にトライ&エラーをしています。希望する企業や業界から内定を獲得するには、こうした一つひとつの行動が大切です。

すぐ行動に移すのが苦手な学生は、分析から始めるのがオススメです。たとえば、下記のようなスケジュールがあげられます。

上記のように、1日ごとに作業を分けると、ハードルが低くなるので、長期的に進めやすくなります。就活は、短期で終わる場合もありますが、長期的な活動をする人がほとんどです。

そのため、すぐ終わらせる考えではなく、時間をかけて自分に合う企業を見つける方がいいでしょう。就活を長期的に考えるのが不安に感じる学生は、ぜひ下記のコラムを参照ください。

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自己分析・他己分析をする

就活に受かる気がしない学生は、自己分析や他己分析をする必要があります。自己分析や他己分析を実施すると、次にやるべき行動が明確になるからです。また、履歴書やES、面接選考対策をするためでもあります。

就活は、まず自己分析を行うのが一般的です。しかし、初めの1回で自己分析を辞めてしまう学生が多い傾向にあります。就活を成功させる人と失敗する人の違いは、自己分析を続けるか否かです。また「自己分析は実施しているけど、他己分析はしていない」という学生も多くいます。

他己分析は、自分で気づけていない部分を、客観的な視点で意見が聞けます。客観的な意見は、自分で話すよりも信頼性が高いので、選考時に証拠として活用できるのが強みです。

しかし、就活生の中には、自己分析の方法がわからず悩んでいる学生も多いのではないでしょうか。そんな就活生は、キャリチャンの「自己分析ワークシート」を利用ください。

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志望する業界・企業を変えてみる

就活に受かる気がしない学生は、志望する業界や企業を変えてみるのも手段のひとつです。選考を受け続けても内定が取れないのは、あなたにマッチした企業や業界ではない可能性があります。

そのため、現在とは違った業界や企業に挑戦するのがオススメです。しかし、どんな企業を受ければいいのかわからない学生も少なくありません。新しい業界や企業を決めるときは、自己分析を行います。

自己分析では、希望する業界や企業を3〜5社程度に絞ると、大幅に方向性が変わるというケースは少ないです。また、自己分析を改めて行うことで、方向性が合っているのか見直しもできます。自己分析を改めて行うのは手間がかかりますが、内定を獲得するには大切な行動です。

さらに、自己分析を行えば、いままで気づけなかった自分のアピールポイントが見つかる可能性もあります。いままで受けていた業界や企業で「内定が取れず受かる気がしない」と思う就活生は、勇気を持って変えてみてはいかがでしょうか。

志望業界や企業を変えるのに、不安や悩みが消えない就活生は、キャリチャンの「就活相談会」がオススメです。完全無料のマンツーマンサポート制になっているので、周囲を気にせず相談できます。就活に受かる気がしない学生は、ぜひ参加してください。

履歴書・ESを作り直してみる

就活に受かる気がしない学生は、履歴書やESを作り直すのも手段のひとつです。就活に受かる気がしない学生は、書類選考で落ちている可能性が高い傾向にあります。履歴書やESは、内定を獲得するために必要な最初の選考です。

そのため、企業の面接官が「会いたい」と思わせる魅力的な書類作成が必要です。しかし、履歴書やESの詳しい書き方がわからない学生も多いのではないでしょうか。

そこでオススメしたいのは「PREP法」です。

PREP法とは、下記の頭文字を使った略語で、わかりやすく簡潔に伝えられる方法です。

PREP法を活用した文章は、面接官が好む傾向があります。面接官は、月間だけでも多くの書類に目を通さなくてはいけません。そのため、履歴書やESが送られてきても、3行程度で判断する場合がほとんどです。

PREP法を活用した書類は、冒頭で1番伝えたい内容を記載しているので、インパクトを与えられます。書類選考が通過しない学生は、冒頭の部分でアピールできていない可能性が高いです。

なので、履歴書やESを作り直す場合は、PREP法を活用して作成するのがオススメです。詳しくは、キャリチャンの「履歴書・ES作成マニュアル！」で解説しています。就活に受かる気がしない学生は、ぜひ利用ください。

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友人・就活仲間に相談する

就活に受かる気がしない学生は、友人や就活仲間に相談するのをオススメします。就活は1人よりも、複数人で活動した方が、よりスムーズに進められるからです。

仮に1人で進めた場合と、複数人で進めた場合、どちらの方が情報を集められるでしょうか。同じ活動量であれば、複数人の方が圧倒的に情報を集められます。

また、友人や就活仲間に内定をもらっている学生がいれば、有益な情報を得られる可能性もあります。しかし、就活生の中には、プライド高く他人に相談したくない、という学生も少なくありません。

プライドを持つのを悪いとは言いませんが、そのまま進んでしまうと、就職後も苦労する可能性があります。企業が新卒に求めるのは、スキルや経験ではなく「素直さ」です。プライドを持っている学生は、先輩社員からアドバイスをもらっても、独学で進めると考えられます。

そのため、プライドが高い学生は、選考通過率が悪く「就活に受かる気がしない」と思うでしょう。プライドを持っている学生が、希望する企業や業界から内定をもらうには、友人や就活仲間からアドバイスを素直に受ける必要があります。

プライドが高くない学生も、有益な情報を交換し合い、就活を進めることが大切です。

休みを取る

就活に受かる気がしない学生は、休みを取るのも手段のひとつです。就活を続けていても、不合格が続くとストレスが溜まり、選考に影響が出てしまいます。

就活が「つらい」と感じる学生は、内定が出た企業に就職する可能性が高く、企業選びに失敗する可能性も考えられます。

厚生労働省が発表した「新規学卒就職者の離職状況（平成31年3月卒業者）」によると、就職後3年以内の新規大学卒離職率は31.5%です。つまり新卒で就職した人の10人に3人は、3年以内に辞めていると判断できます。

このように、企業選びに失敗してしまうと、就職後ミスマッチとなり、早期退職に繋がりがちです。早期退職で転職活動をすると、面接官からは「どうせすぐ辞めるでしょ」と思われるので、難易度が高くなります。

こうした状況を回避するには、企業選びを慎重に行う必要があります。なので、正常な判断をするためにも、就活が「つらい」「きつい」と思ったときは、休みを取ってリフレッシュすることが大切です。

また、就活を短期間で行おうとすると、ストレスが溜まりやすくなります。そのため、就活は長期的に考えるようにしましょう。

就活のプロに頼る

就活に受かる気がしない学生は、就活のプロを頼る必要があります。就活エージェントは、例年の就活状況から判断し、内定を獲得しやすい情報を網羅しているからです。就活エージェントを頼れば、いままで集められなかった情報も入手できる可能性があります。

また、就活エージェントによっては、履歴書やES、面接選考対策などを実施しているので、内定を獲得できる可能性が高まります。

なので、就活に受かる気がしない学生は、転職エージェントの活用がオススメです。しかし、どのような就活エージェントを活用するか悩んでいる学生も多いのではないでしょうか。

就活エージェントを選ぶときは、下記の要素があると信用できます。

キャリチャンの「就活相談会」では、就活生が抱える悩みを、プロの専門家がマンツーマンでサポートし解決します。また、履歴書やESの作成、面接選考など、トータルサポートを実施しているので、内定獲得まで安心して活動できるのも特徴です。

「就活に受かる気がしない」「内定獲得のコツを知りたい」といった悩みを抱える方は、ぜひ参加してください。

就活に受かる気がしない学生5つのNG行動

就活に受かる気がしない学生のNG行動が下記のとおりです。

就活がうまく進まず、内定がもらえていない学生は、上記の行動ができていない可能性があります。一方、内定を獲得できる就活生は、上記の行動がとれているケースがほとんどです。

就活がうまく進められず、受かる気がしない学生は、上記の行動を一つひとつNGにする必要があります。それぞれのポイントについて詳しく解説するので、就活に受かる気がしない学生は、ぜひ参考にしてください。

焦って行動しない

就活に受かる気がしない学生が焦った行動をするのはNGです。就活は焦っても結果は変わりません。焦って行動する学生は、選考対策をしないままエントリーするので、かえって逆効果です。

不合格通知を受け取ると、さらに焦りを感じて進めてしまうので、悪循環が続きます。そのため、内定が獲得できないままです。このような現状を避けるには、焦るのではなく、自分で決めた就活スケジュールに従って進める必要があります。

就活が後半になるにつれて周囲から「内定獲得した」という声も多くなります。焦ってしまう気持ちもわかりますが、焦ってしまうと希望する企業や業界に就職できません。

なので、就活に受かる気がしない学生は、就活スケジュールを作って活動しましょう。就活スケジュールに関して知りたい学生は、下記のコラムで詳しく解説しています。

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【24卒向け】就活の流れは？スケジュールと進め方を解説

1人で進めない

就活に受かる気がしない学生は、1人で進めるのはNGです。就活生の中には、1人で進めようとする学生もいます。しかし、1人と複数人では情報量に差が生まれるので、就活スピードが変わってくるでしょう。

また、1人で進めていると、現在の状況が正しいのか確認できません。一方、友人や就活エージェントを頼れば、客観的な意見が聞けるので修正が可能です。このように、1人と複数人では、就活を進める速さに違いがでます。

しかし、友人や就活仲間には相談したくない学生も多いのではないでしょうか。そんな就活生は、就活エージェントに相談しましょう。就活エージェントは、誰に対しても同じように接するため、率直な意見が聞けます。

また、 専門的な知識があるので、複数人の就活生よりも、正しい情報を網羅的に持っています。そのため、友人や就活仲間を頼らないで進めたい学生は、就活エージェントの活用がオススメです。

業界・企業選びを適当にしない

就活に受かる気がしない学生は、業界や企業選びを適当にしないようにする必要があります。適当に業界や企業を決めてしまうと、ミスマッチになるからです。自分と相性が悪い企業に就職すると、入社3年以内に退職しやすくなります。

厚生労働省が公表した「新規学卒就職者の離職状況（平成31年3月卒業者）」を見ても、10人中3人が3年以内に退職しています。

3年以内に辞めている人は、何かしらの理由でミスマッチになっている可能性が高いです。魅力的な企業であれば、入社3年後でも退職しようと思いません。

しかし、就活に受かる気がしない学生は、内定をもらった企業に行く傾向があります。長期的な就活は、精神的にも肉体的にも疲労が溜まり、早く決めたいと思うからです。

こうした現状を避けるには、業界や企業の動向を抑え、長期的に活動する必要があります。就活に受かる気がしない学生は、下記の対策資料もぜひ利用してください。

【就活対策資料】
業界説明&動向まとめ

自信を無くさない

就活に受かる気がしない学生は、自信を無くさないで活動を続ける必要があります。自信を無くしてしまうと、面接官に気づかれて不合格になる可能性が高いからです。

自信が無い学生には、下記のような特徴があげられます。

自信がない就活生は上記のいずれかに該当しているケースがほとんどです。面接官としては、自信が無い人より自信を持った行動をできる学生を選びます。そのため、自信が無い就活生は、改善しながら取り組まなくてはいけません。

自信が無い就活生がやるべき行動は下記のとおりです。

上記の行動を自信が持てるまで実施する必要があります。自信が持てない就活生、準備不足である傾向が強いです。自信を持てる選考対策を行えれば、緊張せず胸を張って面接などに挑めます。

また、自己分析では「なぜ自信が無いのか」について分析すると、理由が明確になり改善できます。自信が無い就活生は、まず自分を知ることから始めましょう。

途中で諦めない

就活に自信が無い就活生は、途中で諦めず行動する必要があります。途中で諦めてしまうと、希望する企業や業界に行けなかったり、就職できなかったりするからです。また、途中で諦めてしまうと、良い結果が得られたとしても、自分から手放してしまっています。

たとえば、学校の試験で80点以上を目指そうと思っても、勉強しなかった場合、80点以上取れる可能性は高いでしょうか。80点以下になる人の方が多くなります。一方、80点以上を取るために勉強を続けた人は、目標を達成できるでしょう。

就活も同じです。途中で諦めてしまうと、希望する企業や業界への就職は困難です。しかし、最後まで諦めずに活動をすれば、納得できる就活になります。

万が一、希望する企業や業界に就職できなかったとしても、努力した経験は次に活用できます。このように、挑戦をしなければ、失敗も成功も得られません。なので、就活に受かる気がしない学生は、挑戦する数を増やして活動しましょう。

就活に受かる気がしない人は企業の評価ポイントを押さえよう

就活に受かる気がしない学生は、企業が選考で評価するポイントを抑えておくと、内定をもらえる可能性が高まるでしょう。このコラムでは書類選考と面接の2つに分けて解説します。

内定がもらえず、就活に受かる気がしない学生は、ぜひ参考にしてください。

企業が書類選考で評価するポイント

企業が書類選考で評価するポイントは下記のとおりです。

文章スキルがあるかというのは、わかりやすく簡潔に伝えられる能力があるかです。社会人になり、お客様に提案や説明をするときは、飽きられないように簡潔に伝える必要があります。話をするのに時間がかかってしまうと、お客様が離れてしまうからです。

読み手への配慮では、お客様ファーストで考えられるかを確認しています。お客様に提案書を作成するときに、簡潔に伝えられると、成約率があがる可能性があるからです。

志望動機は、その企業に対する熱意や入社意欲が高いかを判断しています。面接官としては、入社したい意欲がある学生の方が、就職後に活躍してくれると思うからです。

自分の言葉で表現しているかでは、Web上にあるような伝え方を真似していないか確認しています。就活生の中には「御社が魅力的だと思いました。」など、ありきたりな言葉を使う人も多いです。このような表現は、就活生にありがちなので、高評価にはなりません。そのため、自分の言葉で伝える必要があります。

書類選考では、上記のポイントが評価の対象となります。就活に受かる気がしない学生は、ぜひ参考にしてください。

企業が面接で評価するポイント

企業が面接で評価するポイントは下記のとおりです。

身だしなみや髪型の清潔感は、面接で特に評価されるポイントです。仮にあなたが面接官だった場合、清潔感がある学生と不潔な学生どちらを採用するでしょうか。

清潔感がある就活生を選ぶ人がほとんどです。メラビアン法則にもあるように、第一印象は見た目が55%と言われています。お客様の前に立ち不快だと思わせないためにも、清潔感は大切です。

ストレスを与えない話し方では、結論ファーストで答えられているか確認しています。就活生に多いのは、自分をアピールしたくて質問以外の内容を話してしまうことです。基本的には、面接官からの質問に対して、素直に答えるのが評価されるポイントです。

自然で明るい表情をしているかでは、お客様と話すときに笑顔で振舞えるかを確認しています。無表情と明るい表情では、笑顔で対応してくれる人の方が、接客態度が良いと思われるからです。

入社への熱意では、その企業にどれだけ就職したいのかチェックしています。企業側としては、熱量が低い学生より、高い学生の方を採用したいからです。

面接選考では、上記のポイントが評価の対象となります。しかし、面接選考は慣れもあり「なかなか合格できない」という学生も少なくありません。

そんな就活生には、キャリチャンの「面接サポート」がオススメです。「面接に受かる気がしない」「面接選考に通過するコツを知りたい」といった悩みを、就活のプロが解決します。経験豊富なキャリアアドバイザーがサポートするので、就活に受かる気がしない学生はぜひ参加してください。

就活に受かる気がしないときはプロに頼ろう！

就活に受かる気がしない学生は、1人で進めるのではなく、就活のプロに相談するのがオススメです。就活生の中には、自力で進めようとするケースはよくありますが、1人とプロを活用するかでは、就活のスピードが違います。

1人で何とかしたい、という気持ちもわかりますが、就活は将来を決める分岐点です。就活が失敗してしまうと、就職後に後悔し続ける可能性があります。後悔を無くし、満足できる結果を得るためにも、就活のプロの力は必要です。

なので、就活に受かる気がしない学生は、プロの力を積極的に借りましょう。

「就活相談会」に参加しよう！

キャリチャンでは、キャリアカウンセラーとの個別面談を通し、就活生一人ひとりのお悩みを解決する就活相談会を開催しています。累計25,000人を超える就活生の不安や悩みに向き合ってきました。

就活相談会は就活生向けの支援サービスとして運営されているため、利用にあたって就活生のみなさんに費用が掛かることはございません。完全無料でご参加いただけます。また、申込み後にメールやお電話による執拗なご連絡もございませんのでご安心ください。

詳細ページで、具体的なサポートの流れや参加方法をご説明していますので、就活に関してのお悩みや不安のある方はぜひお気軽に就活相談会にご参加ください。

就活に受かる気がしないときに関するQ＆A

就活で全落ちする理由はなぜ？

選考の準備不足または、相性が悪い可能性があります。就活で全落ちする場合は、志望している企業や業界と自分の相性を確かめましょう。そのためには、自己分析が必要です。

就活で全落ちしたらどうするの？

就活をしていてしんどい就活で全落ちした場合は、翌年度に再就活をするかフリーターとして働くかなどの選択肢があります。卒業後3年以内であれば新卒扱いになるので、翌年度でも同じような進め方が可能です。

ただし、全落ちした理由を明確にしないと、次の年も失敗する可能性があるので注意しましょう。内定がなかなか出ない人は、業界や企業が自分に合っていない可能性があります。自分に合っていない業界や企業を受けている場合、あなたが優秀な人材であったとしても、「自社にはマッチしない」と思われて、内定を獲得できないのです。

面接に受からない人の特徴は？

面接に受からない人は、選考対策不足である可能性が考えられます。面接で合格するには、聞かれるであろう質問の答えを用意しておくことが大切です。