インターンシップの始め方は？必要な準備や参加方法を手順に沿って解説

始める前に知っておこう！そもそもインターンシップとは

インターンシップとは、企業が学生のために実務や研修などのプログラムをもとに就業体験を提供する制度です。

2023年度から『インターンシップの推進に当たっての基本的考え方』が改正され、制度上は学生のキャリア形成支援に係る産学協働の取組み（以下、キャリア形成支援）のうちいくつかの指定要件を満たす2種類のみがインターンシップと呼ばれることになりました。要件を満たさないものは、単なるキャリア形成支援に分類されます。

インターンシップとその他のキャリア形成支援の最も大きな違いは、参加できる対象学年と、期間中に得た学生の情報を採用選考に利用できるかどうかです。

しかし、現在オープンカンパニーやキャリア教育に分類されているタイプのキャリア形成支援も、制度改正前はインターンシップと呼ばれていました。そのため、現在もその違いを明確に区分しておらず、オープンカンパニーやキャリア教育に該当するプログラムがインターンシップとして募集されている事例もあるので注意が必要です。

これからインターンシップを始める人は自身の目的を明確にし、自分に合ったプログラムを選べるようにしましょう。

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インターンシップを始める時期

インターンシップはそれぞれ実施時期が異なるため、自分がいつから参加を始めたいのかも考えておく必要があります。インターンシップを含むキャリア形成支援の開催時期は以下のとおりです。

近年はインターンシップに参加するにも選考が設けられていることが多いため、どのインターンシップに参加するにしろ、早めの準備が必要です。具体的にどのような準備をしていけばいいのかは、次項より解説します。

インターンシップの時期についてもっと詳しく知りたい人は、下記のコラムも参照してください。

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インターンシップを始める上で必要な準備のやり方

インターンシップに参加するためには、早めに万全な準備をしておく必要があります。これらはどのインターンシップ参加においても必要な準備となりますので、しっかりと確認しておきましょう。

1．自己分析をする

インターンシップ先を探し始める前に、まずは「自己分析」が必要になります。自分がどんな就職先を目指すのか考え、参加すべきインターンシップの候補をある程度まで絞るためです。

自己分析のやり方がわからない人は、下記のワークシートを活用してください。

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自己分析ワークシート

2．スケジュール調整をする

自己分析の次に必要なのは、「スケジュール調整」です。インターンシップは1日で完結するものもあれば、1年以上の長期にわたって実施されるものもあります。

あなたは学生なので、授業にバイトに遊びにと忙しいでしょう。無理のない範囲で参加できるものはどれなのかを考え、スケジュールを調整してください。

3．インターンシップの参加目的を明確にする

インターンシップに参加するうえでは「参加目的」を明確にしておく必要があります。どんなインターンシップに参加するにしろ、なぜ参加するのか、参加することによって何を得たいのかといった目的が明確でないと、時間を無駄にしかねません。

目的の定め方がわからない人は、下記のコラムを参考にしてください。

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4．スーツなどを揃える

最後に、インターンシップ参加のために必要なグッズをそろえていきます。スーツ、カバン、靴などの身だしなみグッズをはじめ、ノートや筆記用具なども欠かせません。

これらの事前準備を済ませたらいよいよインターンシップへの参加です。具体的にどう始めていくのか、次項より確認していきましょう。

インターンシップの始め方を手順に沿って解説

インターンシップの種類や参加時期、事前準備について理解を深めたら次は実際にインターンシップに参加するための手順について確認していきましょう。

ここではインターンシップの始め方を手順に沿って解説していきます。それぞれの具体的な方法やポイントを解説しているので、しっかりチェックしていきましょう。

手順1：参加するインターンシップの条件を決める

まずは、どのようなインターンシップに参加したいのか条件の検討・決定を行います。

先ほどの事前準備より、自己分析からどんな就職を目指すのか、どんなインターンシップに参加すべきなのかを考えているはずです。また、インターンシップで何を学び、何を得たいのかといった参加目的も明確にしていると思います。それらを達成できるインターンシップは何かを探していきましょう。

最近ではインターンシップ開催が当たり前となっていますので、各企業が積極的に取り入れていることから、非常にたくさんのインターシップが存在しています。特に夏、冬には一時的に膨大な数のインターンシップが登場するでしょう。

一見選び放題にも感じるかもしれませんが、インターシップは自分のためになるものに参加しなければ意味がありません。そのため、自分の目的を達成できるものを探す必要があります。

様々な種類が存在するインターンシップの中から、自分の目的が果たせるインターンシップの内容やベストな期間をしっかりと考えていきましょう。「人気だから」という理由ではなく、「自分にとって必要なインターンシップ」に参加することが大切です。

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手順2：インターンシップを探す

手順1より、参加すべきインターンシップを決めたら次は、その内容に当てはまるインターンシップを具体的に探していきます。数あるインターンシップから自分の合うものを探していくためにも、探し方をしっかりと覚えておきましょう。

インターンシップを探すための手段は下記のとおりです。

一番のオススメは「就活エージェント」です。就活エージェントなら自分の希望を伝えさえすれば、条件に当てはまるものを就活エージェントが探しだし紹介してくれるため、探す手間が省けます。

また、参加すべきインターンシップがわからない場合には一緒に考え、探しだしてくれるため、非常に心強いです。

キャリチャンでも、インターンシップの紹介から、あなたが参加すべきインターンシップを一緒に探すための就活支援サービス「就活相談サポート」を開催しています。

インターンシップに限らず、就活全般のサポートを行っており、あなたが満足いく企業への入社までフォローするサービスです。頼りになるキャリアアドバイザーがあなたを待ってます。完全無料ですので、ぜひ気楽に参加してください。

また、インターンシップを探していく際には「実施期間」「開催日時」もしっかりチェックしておきましょう。事前準備でもお話ししたように、スケジュールの都合をしっかりと考えたうえでインターンシップを探していきます。

手順3：インターンシップ申し込み

参加するインターンシップを見つけたら次は申し込みです。申し込み方法はインターン情報が載っている媒体からで、大学のキャリアセンターや就活エージェントの場合には申し込みをお願いする形となります。企業HPの場合は直接応募します。

インターンシップを申し込む際に注意したいのが、「申し込みの締切日」です。締切日は各社によって異なりますから、必ずチェックし、申し忘れのないようにしてください。

特にサマーインターンシップやウィンターインターンシップなど、一斉に開催するからと締切日も同じだと勘違いしている人がいるかもしれません。しかし、これらも各社によって異なりますので、必ずチェックする必要があります。

基本的に締切日はサマーインターンシップで夏前、ウィンターインターンシップで冬前となります。人気の高いものには応募も殺到しますので、応募開始日もしっかりとチェックしておきましょう。

手順4：インターンシップ選考対策

インターンシップに申し込んだら次は「インターンシップ選考」の対策を行います。最近では、インターンシップに参加する前に「選考」を設ける企業が多いです。特に人気があるインターンシップでは、本選考よりも倍率が高くなるといわれています。

選考では、前もって「面接あり」などと記載している場合もあれば、特に記載もないままいきなり筆記試験を行うといった場合もありますので、事前の対策が欠かせません。

インターンシップ選考は主に「ES」「筆記試験」「面接」から行われます。それぞれの対策法を下記から確認していきましょう。

インターンシップ選考では、「インターンシップを通して学びたいこと」「このインターンシップでなくてはならない理由」が明確でないと受かることはありません。

自分の思いはこれまでの手順で固まっていると思いますので、それらの思いを伝えられるよう、インターンシップ先の企業や業界についての理解を深めるようにしましょう。

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また、インターンシップには、面接に通らなければ参加できないものもあります。そのため、大学3年生のうちから面接対策をしておかなければいけません。

キャリチャンの 就活支援サービス「就活相談サポート」では、ES選考が厳しくないインターンシップや筆記試験を行わないインターンシップ、面接対策ができていない人でも受かりやすいインターンシップなど、あなたの対策状況に応じたインターンシップを紹介することも可能です。

選考に向けたアドバイスも無料で受けられるので、インターンシップ選考への自信がない人はぜひ利用してください。

手順5：インターンシップ参加

選考を突破したらいよいよインターンシップに参加です。インターンシップを始める際、自分の進みたい方向性から「何を学びたいのか」「何を得たいのか」を考えていると思います。それらの目的を達成すべく、自主的に行動するようにしてください。

インターンシップは確かに様々なことを吸収できる場ですが、自らが動かないと“自分に必要なもの”を得ることはできません。せっかく自分に当てはまるインターンシップに参加できても、何も得ることができなければそれは時間の無駄になってしまいます。

ですから、そのようなことがないよう、自主的に行動し、たくさんのことを吸収しましょう。指示を待つのではなく自ら聞きに行き、わからないことがあればすぐに質問をして問題を解消することが大切です。

そうすることでより多くのことを学ぶことができ、自分が参加すべき目的も達成できるでしょう。そしてこの経験は今後の就活で活躍するだけでなく、社会人になってからも重宝されます。

インターンシップの始め方はしっかりとした下準備から

インターンシップを始める上では必要な準備がたくさんありますし、これらの準備がしっかりと整っていないと有意義なインターンシップに参加することはできません。

また、インターンシップの始め方をしっかり把握していないとスタートに乗り遅れてしまい、自分が参加したいと思ったインターンシップに参加できないことも十分にありえます。

ですから、このようなことがないよう、早い段階から下準備を行い、参加すべきインターンシップを探すための地盤が固まったら正しい始め方でインターンシップを始めていきましょう。

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